1、有下列危險因素者容易患糖尿?。河刑悄虿〖易迨?；肥胖、暴飲暴食；經(jīng)常吃高糖、高脂肪和高蛋白食物。

2、有下列癥狀者懷疑可能患糖尿?。航?jīng)?？诳?，飲水增多；排尿次數(shù)增多，容易感到饑餓，食量增多；體重明顯下降。

3、世界衛(wèi)生組織規(guī)定：空腹血糖大于等于7.0毫摩爾/升（非同日兩次）或者血糖任何時候檢查大于等于11.1毫摩爾/升，可診斷為糖尿病。

4、治療包括改善生活方式、飲食治療、適當(dāng)運(yùn)動、口服降糖藥和胰島素治療。

5、飲食治療相當(dāng)重要，要控制飲食，尤其要控制總熱量，少吃熱高量的食物。

6、患糖尿病后要學(xué)會并定期自我測量血糖或尿糖，要定期內(nèi)分泌專科門診，調(diào)整降血糖藥物。

7、服藥治療糖尿病，不能突然停藥或加大劑量。突然停藥會使血糖升高：突然加大用藥量有可能出現(xiàn)低血糖的表現(xiàn)如心悸、出汗等：嚴(yán)重危及生命。

8、運(yùn)動能降低血糖，降低血脂，降血壓。要堅(jiān)持運(yùn)動如步行、做操、打拳。

糖尿病飲食

飲食原則：

1、避免肥胖，維持理想且合適的體重，糖尿病預(yù)防和控制要比治療簡單的多?！　?/p>

2、定時定量，每餐飲食按照計(jì)劃份量進(jìn)食，不可任意增減。 　　

3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。 　　

4、烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。 　　

5、飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類食物。 　

6、烹調(diào)宜用植物性油脂。 　　

7、配合長期性且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、藥物、飲食的控制。 　　

8、經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物，如未加工的蔬果等。 　

9、含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計(jì)劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。 　　

10、少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。