慢性阻塞性肺病，簡稱慢阻肺，是常見的呼吸系統(tǒng)疾病之一。在冬季及氣候多變之時(shí)，慢阻肺病人易罹患上呼吸道感染，出現(xiàn)咳嗽、多痰、喘息等癥狀。到了夏天，慢阻肺病人的病情大多會有所緩解。中醫(yī)有“冬病夏治”的傳統(tǒng)，這一理念對慢阻肺病人尤為適用。處于穩(wěn)定期的慢阻肺病人不妨抓住夏天這一康復(fù)治療的黃金季節(jié)，為迎接以后的寒冷時(shí)節(jié)打好基礎(chǔ)。

 一、鍛煉：增強(qiáng)耐力
    生命在于運(yùn)動。運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)、抵御呼吸道感染，也能陶冶情操、樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。夏天氣候炎熱，鍛煉要注意選好時(shí)間、地點(diǎn)，選對運(yùn)動項(xiàng)目，把握適合的運(yùn)動量。
    1、選擇好時(shí)間、好地方。鍛煉宜安排在清晨和傍晚，避開氣溫最高、日照最強(qiáng)的上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)這一時(shí)段，以免引起中暑。公園、湖邊或綠樹成蔭的地方含氧量較高，有利于慢阻肺病人的健康鍛煉。
    2、選對運(yùn)動項(xiàng)目。慢阻肺病人不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動，要根據(jù)自身身體狀況量力而行，最好能選擇一種全身運(yùn)動，如散步、打太極拳、做呼吸操、慢跑等，以達(dá)到增加肺活量和耐力的目的。
    3、控制好運(yùn)動量。慢阻肺病人的鍛煉時(shí)間不宜過長，以20～30分鐘為宜，中間要休息幾次，運(yùn)動量要稍低于春秋季。夏季鍛煉出汗較多，要注意補(bǔ)充水分。
 二、飲食：改善營養(yǎng)不良
    夏季氣溫高，出汗多，腸胃功能相對較弱，易引起食欲不振。慢阻肺病人因長期能量高代謝、缺氧及藥物等影響，常合并有營養(yǎng)不良，故在夏季，尤應(yīng)重視飲食調(diào)理。
    1、少吃碳水化合物慢阻肺病人呼吸耗能增加，每日的能量消耗超過健康人。碳水化合物雖是機(jī)體能量的來源之一，但對慢阻肺病人而言，一餐大量攝入碳水化合物會產(chǎn)生過多的二氧化碳，加重呼吸負(fù)荷。病人在夏天不妨吃些易消化，又有飽腹感的粥類，比如燕麥粥、小米粥、銀耳粥等。
    2、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等都是慢阻肺病人可以選用的蛋白質(zhì)豐富的食品。一杯溫牛奶或者鮮豆?jié){加一只水煮雞蛋是早餐的好選擇?；鹜纫彩窍募撅嬍持械某？?，不僅營養(yǎng)豐富，還能增進(jìn)食欲。冬瓜湯里放些火腿，既消暑，又補(bǔ)充了蛋白質(zhì)。黃鱔富含蛋白質(zhì)，味道鮮美，也是一款不可多得的夏季美食。
    3、新鮮蔬果變花樣夏季蔬果品種繁多，是各種維生素和礦物質(zhì)的良好來源。慢阻肺病人宜多吃富含維生素C的蔬果，如番茄、絲瓜、西蘭花、青椒、柑橘、葡萄、草莓等，有助增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
    4、多喝水，少吃鹽夏季出汗多，機(jī)體容易缺水，多喝水可以稀釋呼吸道分泌物，以免痰液過于黏稠，不易排出。老年慢阻肺病人在夏天還應(yīng)注意控制鹽分的攝入量，因?yàn)檠芯勘砻?，吃得過咸易使支氣管黏膜充血水腫，導(dǎo)致咳嗽、氣喘，加重病情。
    5、少食多餐，避免生冷和刺激性食物為滿足慢阻肺病人較高的熱量消耗，兼顧進(jìn)餐可能導(dǎo)致的缺氧和病人有限的胃腸道消化能力，推薦病人將一日三餐增至5～6餐，每餐8分飽。少吃冷飲，少飲酒、汽水、咖啡等刺激性飲料，以免影響脾胃消化吸收功能。烹調(diào)食物時(shí)，要減少辣椒、胡椒、芥末等調(diào)味品的量。