冬季養(yǎng)肺刻不容緩
發(fā)布日期:2015年11月30日 瀏覽次數(shù):
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,一年四季的變化是陰陽兩氣相互消長(zhǎng)的結(jié)果。人體為了適應(yīng)四季氣候的變化,也要做出相應(yīng)的調(diào)整順應(yīng)自然,正所謂:“春生夏長(zhǎng),秋收冬藏”。
到了冬季,尤其是北方氣候嚴(yán)寒,陰氣最盛,寒邪當(dāng)令,風(fēng)寒外襲,最易侵襲肺衛(wèi)肌表,損傷人體陽氣。而肺是人體的呼吸器官,主一身之表,統(tǒng)攝肌表衛(wèi)陽,對(duì)人體起到防御保護(hù)作用,此時(shí)風(fēng)寒外襲肺衛(wèi),肺氣受損,從而導(dǎo)致咳嗽、咯痰、氣喘等癥狀。因此秋冬季節(jié)也正是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)頻發(fā)季節(jié)。肺氣一傷,百病蜂起,不僅感冒、咳嗽、氣喘遷延難愈,甚至可誘發(fā)或加重心腦血管疾病等,日常生活中實(shí)在不能忽視。
肺為嬌臟,喜濕惡燥,反復(fù)外感又將使肺虛日甚。故順應(yīng)四時(shí)季節(jié)氣候變化,適時(shí)增減衣物,起居有常,勞作適度,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)自身的防御能力,才能避免受邪入侵。中醫(yī)治療學(xué)主張內(nèi)服外用并舉,標(biāo)本兼治,平素可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)配服一些益氣補(bǔ)肺、滋陰潤(rùn)燥類中藥來防病治病。對(duì)于反復(fù)感冒,急慢性支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎等疾病還可以配合伏九穴位貼敷療法,達(dá)到“冬病夏治、夏病冬防”的目的。
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