以PM2.5為首要污染物的重污染天氣，個人如何做好個人防護(hù)呢？首先公眾要關(guān)注當(dāng)?shù)氐闹匚廴咎鞖忸A(yù)報預(yù)警信息。

     出現(xiàn)重污染天氣時，應(yīng)盡量減少暴露，主要措施包括：

     1.公眾應(yīng)盡量減少戶外活動。

     2.兒童、孕婦、老年人、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)盡量避免戶外活動。

     3.應(yīng)及時關(guān)閉門窗，不要在室內(nèi)吸煙。此外，室內(nèi)烹飪應(yīng)開啟油煙機，應(yīng)避免烤、炸等可能加劇室內(nèi)空氣污染的行為。如室內(nèi)未安裝新風(fēng)機，應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)氐目諝馕廴厩闆r，盡量避開污染高峰時段，每天開窗通風(fēng)1-2次，每次10-20分鐘。如室內(nèi)人員較多，空間較小，則適當(dāng)增加開窗次數(shù)。

     4.如有條件，可使用合格的空氣凈化設(shè)備。

     5.如必須外出，應(yīng)盡量減少室外活動的時間和強度，并佩戴合格的口罩，外出回來及時清洗面部及裸露的皮膚。